便秘でお腹がパンパンだぁ

便秘でお腹がパンパンだぁ

2013年6月22日 01:41 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

音沙汰がなくなって、はや3日・・・・・。
どうしたもんでしょ。みなさんこんな時どうしてます?
お腹のへこますのも、痛い。。
おトイレに行って、痛くて力も入らない。。。
お野菜だっていっぱい食べて、食物繊維だっていっぱい摂ってるのに(涙)
はたから見れば、妊婦さん状態。。。
いつも履いてるジーパンも入らない。
こんな時は、運動??水分いっぱい摂る??
でも、3日経ったお腹の中の人たちは、なかなか頑固で、
でてきません。
うんとこしょ、どっこいしょ・・・・ってゆってる場合じゃなくて、
ほんとにつらい。
体重は、うなぎのぼりなので、フォースコリーを飲んで、代謝を良くして
運動だぁって思ってたら、翌日あら不思議。。
少しゆるいけど、頑固なあの人たちがでてきたぁ涙涙
でも、なんで代謝を良くするサプリを飲んで、便秘が解消??

なぞだわ。。。