朝のバナナジュースで便秘解消♪

朝のバナナジュースで便秘解消♪

2013年7月23日 01:12 / カテゴリ:[ メモ帳 ]

長年のあいだずっと便秘に悩まされた私でしたが、結婚後、朝ごはんをあまり食べない主人のため作った「バナナジュース」を私も一緒に飲み続けていたら・・・
なんとなんと!気がつけば便秘とは無縁の体質に改善されたのでした!
結婚して10年目なので、毎日の朝食にバナナジュースを作りつづけて10年ということになりますよね~笑。
おかげで我が家の子供もバナナジュースが大好きであります♪
私が作るバナナジュースは、バナナ・牛乳(または豆乳)をジューサーで撹拌して、そそれを氷をたっぷり入れたグラスに注いで、くるくるかき混ぜて冷たくしたものを一気に飲み干します。
その日の気分に合わせて、粉末状の青汁を加えたり、きな粉やすり胡麻を加えたりしてバリエーション豊かに飽きずに毎朝続けていますよ。
便秘にお悩みの方、ぜひ一度、朝のバナナジュースをお試しあれ!